股东的实体和程序权利主要可以归纳为以下几个方面：
股东的实体权利
资产收益权：
- 股东有权按照其出资比例或持股比例分取公司的红利，这是股东投资回报的主要体现。
- 在公司清算时，股东还有权按比例分配公司的剩余财产。
知情权：
- 股东有权查阅、复制公司章程、股东会会议记录、董事会会议决议、监事会会议决议和财务会计报告等公司重要文件，以全面了解公司的运营状况。
选择、监督管理者权：
- 股东有权选举和被选举为公司的董事、监事，从而参与公司的管理和监督。
- 股东还有权对董事、监事的工作进行监督，确保其忠实、勤勉地履行职责。
股份转让权：
- 股东持有的股份可以依法进行转让，这是股东退出公司或调整其投资组合的重要方式。
异议股东股份回购请求权：
- 在特定情况下，如公司连续五年不向股东分配利润等，异议股东有权请求公司按照合理的价格回购其持有的股份。
股东的程序权利
参与决策权：
- 股东有权出席股东会会议，并对公司的经营方针、投资计划、选举董事和监事等重大事项进行审议和表决。
- 股东还有权提出提案，对公司的经营和发展提出建议。
优先认购权：
- 在公司新增资本时，股东有权优先认缴新增的资本，以防止其股权被稀释。
诉讼权：
- 当股东的合法权益受到侵害时，股东有权依法向人民法院提起诉讼，维护其合法权益。
- 在公司利益受到侵害而公司管理层怠于行使权利时，符合条件的股东还可以提起派生诉讼，为公司利益而诉讼。
综上所述，股东的实体和程序权利共同构成了股东在公司中的完整权利体系，这些权利既保障了股东的投资回报，又确保了股东能够参与公司决策和监督公司运营，从而维护公司的健康稳定发展。如果您有任何关于股东权利的问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。