逾期短信爆通讯录不一定是群发。具体来说：

1. 爆通讯录的过程：逾期初期，催收短信通常较为温和，提醒还款。若借款人未回应或拒接电话，可能会被标记为“高危客户”，随后可能面临电话轰炸。若借款人表现出恐慌、哭穷或威胁等反应，催收人员可能会选择群发短信给通讯录中的联系人，以此施压。

2. 爆通讯录的触发条件：催收人员是否群发通讯录，往往取决于借款人的反应和催收策略。有些平台在借款人逾期后的短时间内就会采取爆通讯录的措施，而有些平台则可能需要几个月的时间。此外，借款人的还款态度、沟通能力以及催收人员的个人判断也会影响是否群发通讯录。

3. 如何避免爆通讯录：

   • 保持冷静，不与催收人员发生争执或威胁；
   • 积极与催收人员沟通，说明还款意愿和困难；
   • 提前与家人、朋友沟通，让他们有心理准备并帮忙应对可能的骚扰电话；
   • 采取法律手段保护自己的合法权益，如收集证据向相关部门投诉。

总之，逾期短信爆通讯录并非一定会群发，而是取决于多种因素的综合作用。若面临此类问题，建议保持冷静、积极沟通，并寻求法律帮助以维护自己的合法权益。