网贷申请延期自由还与申请分期是两种不同的还款方式，主要区别在于还款时间、还款方式、利息和费用以及适用情况。

一. 还款时间不同

1. 延期自由还：通常意味着借款人可以在原定的还款日期之后的一段时间内自由选择还款时间，但一般需要在某个最终期限前还清。这种方式给予了借款人更大的灵活性。- 例如，如果借款人的资金在某个时间点后才会到账，延期自由还就提供了一个缓冲期。
2. 申请分期：则是将原借款金额及可能产生的利息、费用等分摊到多个月份进行偿还，每月固定还款一定金额。这种方式让借款人能够分摊还款压力。- 例如，购买大额商品或服务时，分期付款可以让消费者每月只支付一部分金额，减轻经济压力。

二. 还款方式不同

1. 延期自由还：借款人可以根据自己的实际情况，在允许的延期期限内任意选择还款时间，没有固定的还款计划。
2. 申请分期：借款人需要按照分期计划，每月按时还款，通常会有固定的还款日和还款金额。

三. 利息和费用不同

1. 延期自由还：可能会根据延期的时间长短收取一定的延期费用或利息，但具体收费方式和标准可能因网贷平台而异。
2. 申请分期：通常会根据分期期数和借款金额收取一定的分期手续费或利息，且分期期数越长，手续费或利息可能越高。

四. 适用情况不同

1. 延期自由还：更适用于短期内资金紧张，但预计在未来某个时间点能够一次性还清借款的借款人。
2. 申请分期：则更适用于需要长期分摊还款压力，或者购买大额商品、服务时资金不足的借款人。

我建议，在选择延期自由还还是申请分期时，借款人应根据自己的实际情况和还款能力做出决策，并仔细阅读网贷平台的相关条款和费用说明，以避免不必要的经济损失。如有进一步需要，您可以继续咨询我。