如果你欠银行贷款100万不还，将会面临一系列严重的后果。以下是对这些后果的详细解释：

1. 信用记录受损：

   • 一旦出现逾期还款，你的个人征信系统就会留下不良记录。这将对你日后申请贷款、信用卡等金融活动造成严重影响，比如银行可能因征信不良而拒绝你的房贷申请，或者提高贷款利率。

2. 银行催收：

   • 银行会采用电话、短信、上门等多种方式催收欠款。起初，催收可能较为温和，但如果你持续不还，催收的频率和强度会增加，给你的生活带来极大困扰。

3. 法律诉讼：

   • 若长期拖欠，银行有权向法院提起诉讼，要求你偿还欠款及利息、违约金等。一旦法院判决你败诉，你需要承担还款责任，并可能面临额外的诉讼费用和损失。

4. 强制执行：

   • 如果你不履行法院判决，银行可以申请强制执行。法院有权采取很多强制措施，如冻结你的银行账户、查封或拍卖你的财产（如房产、车辆等）来偿债。

5. 限制高消费：

   • 如果你被列为失信被执行人，你的出行和高消费将受到严格限制。比如，你无法乘坐飞机、高铁等交通工具，也不能进行高消费活动，这将严重影响你的生活质量。

6. 刑事责任：

   • 如果你以非法占有为目的，恶意拖欠银行贷款且数额较大，可能构成贷款诈骗罪，会被追究刑事责任。一旦罪名成立，你将面临刑事处罚，如有期徒刑、拘役或罚金等。

因此，我强烈建议你尽快与银行沟通，协商制定合理的还款计划，以避免陷入更严重的法律困境。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。