针对您提出的“信用卡一个月只还利息不还本金怎么办”的问题，这实际上涉及到了信用卡的还款方式和与银行的协商策略。以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

一、了解信用卡还款规定

首先，您需要明确信用卡的还款规定。通常，信用卡要求持卡人每月按照账单金额进行还款，这包括本金和利息。如果只还利息不还本金，那么您的信用卡账户将始终存在未结清的本金，这可能导致账户余额不断增加，进而产生更多的利息和可能的滞纳金。

二、与银行协商

如果您确实面临还款困难，无法按时偿还全部本金和利息，建议您尽快与银行联系，寻求协商解决方案。以下是一些协商策略：

1. 展示真实的财务困境：

   • 准备详细的财务状况证明，如收入证明、资产证明以及负债情况明细。
   • 如果可能，提供经济困难证明，如失业证明、疾病诊断书等。

2. 提出合理的还款计划：

   • 基于您的经济能力，制定一个详细的还款计划，明确分期偿还本金的金额和期限。
   • 您可以尝试提出减免部分利息、延长还款期限等折中方案。

3. 保持积极沟通：

   • 通过信用卡背面的客服电话、邮件或前往当地银行网点，表明您的还款意愿和经济困难。
   • 保持诚恳、理性的态度，并尝试联系更高层级的负责人员以寻求更多帮助。

4. 了解银行政策：

   • 不同银行对信用卡还款的政策有所不同。在协商前，了解您所持信用卡银行的具体政策，这将有助于您制定更有效的协商策略。

三、注意事项

1. 避免与催收机构协商：

   • 您应该直接联系银行官方客服进行协商，而不是与第三方催收机构沟通。

2. 保留证据与记录：

   • 无论是电话沟通还是面对面交流，都应保留相关记录和证据，如通话录音、书面答复等。这将有助于您在后续可能出现的纠纷中维护自己的权益。

3. 了解法律法规：

   • 熟悉《中华人民共和国民法典》等相关法律法规中关于借款合同的规定，以确保您的权益得到保障。

四、总结

信用卡只还利息不还本金并非长久之计，这可能导致您的债务不断增加。因此，建议您尽快与银行协商，寻求一个合理的还款解决方案。在协商过程中，展示真实的财务困境、提出合理的还款计划，并保持与银行的有效沟通是至关重要的。如果协商不成，您也可以考虑寻求其他解决方案，如债务重组或法律咨询。