首先，关于你被诈骗三十多万的问题，这是一起严重的刑事案件，你需要立即报警并寻求专业的法律帮助。关于你如何向妻子坦白这一事实，以下是我的建议：

1. 坦诚相待：

   • 谎言只会让事情变得更加复杂和难以处理。与妻子坦诚相待，告诉她你被诈骗的真相，是解决问题的第一步。
   • 在坦白时，保持冷静和诚实，尽量详细地说明被诈骗的经过和损失情况。

2. 共同面对：

   • 告诉妻子，你们将一起面对这个困难，共同寻找解决方案。
   • 可以讨论如何报警、如何追回损失，以及如何调整家庭财务计划等。

3. 寻求专业法律帮助：

   • 作为专业律师，我可以为你提供刑事辩护和合同纠纷方面的法律咨询。
   • 你可以向警方报案，并咨询警方关于案件进展和追回损失的可能性。
   • 同时，我也可以帮助你分析合同条款，看是否存在可以追究对方责任的法律依据。

4. 心理支持：

   • 被诈骗可能会给你带来巨大的心理压力和挫败感。告诉妻子你的感受，并寻求她的理解和支持。
   • 如果需要，你们也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，以共同度过这个难关。

5. 预防未来风险：

   • 在处理完当前问题后，你们可以一起学习和了解如何防范金融诈骗等风险。
   • 提高警惕，避免再次陷入类似的陷阱。

关于你如何向妻子坦白被诈骗的事实，以上是我给出的建议。记住，坦诚、共同面对和寻求专业帮助是解决问题的关键。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。