侮辱自己并不违法。侮辱行为通常涉及对他人名誉权的侵害，而自我侮辱并不构成对他人权利的侵犯，因此不属于法律规制的范畴。然而，从心理健康和自尊自爱的角度来看，自我侮辱并不是一种积极的行为，它可能反映出个人内心的负面情绪或自我认知问题。

在法律上，侮辱他人是违法的，并可能根据情节的轻重及具体情形，涉及民事、行政及刑事三个层面的法律责任。例如，公然侮辱他人可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，情节严重的还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的侮辱罪。

因此，虽然侮辱自己不违法，但我们应该尊重自己，避免自我侮辱，保持积极健康的心态。如果遇到他人对自己的侮辱，可以依法维护自己的名誉权，要求对方停止侵害、赔礼道歉，并视情况追究其法律责任。