信用卡诉前调解短信通常是由法院或相关调解机构发送的，告知持卡人因信用卡逾期未还，银行已提起诉讼前的调解程序，并提示持卡人进行协商还款或准备应诉。

一. 短信内容分析

1. 发送主体：短信一般由法院或法院委托的调解机构发送，如问题中提及的“12368上海长宁区法院”。
2. 短信内容：会明确告知持卡人因信用卡逾期未还，银行已准备通过法律途径解决，但在此之前希望进行调解。同时，短信可能会提示持卡人查看欠款本金、利息及罚息等具体金额，以便进行后续的协商。
3. 目的：调解短信的主要目的是希望通过协商，达成一个双方都能接受的还款方案，避免正式的诉讼程序。

二. 应对建议

1. 核实信息：收到此类短信后，首先应核实短信的真实性，确保不是诈骗信息。可以通过拨打法院或银行的官方电话进行确认。
2. 准备材料：如短信所述，下载对应银行的APP或联系银行客服，了解自己的欠款本金、利息及罚息等具体金额，为后续的协商做好准备。
3. 积极协商：根据自己的经济状况，制定一个合理的还款方案，并与银行或调解机构进行积极协商。在协商过程中，要坦诚沟通，不要盲目答应自己无法做到的还款条件。
4. 关注后续：如果协商达成，要关注后续的还款安排及开庭调解（如有）的具体事宜。确保按照协商的方案进行还款，避免再次产生纠纷。

三. 法律依据

虽然问题中未直接涉及具体的法律依据，但信用卡诉前调解作为诉讼前的一种纠纷解决方式，其法律依据主要来源于《中华人民共和国民事诉讼法》中关于调解的相关规定。例如，该法第九条规定：“人民法院审理民事案件，应当根据自愿和合法的原则进行调解；调解不成的，应当及时判决。”这表明，调解是民事诉讼中的一种重要方式，也是信用卡诉前调解的法律基础。

我建议：收到信用卡诉前调解短信后，不要慌张，积极应对，通过协商寻求合理的解决方案。如有进一步需要，您可以继续咨询我。