针对您提出的“在商场上班摔伤了不住院有没有误工费赔偿”的问题，我可以给出以下分析：

首先，结论是可以索赔误工费，但具体能否获得赔偿以及赔偿数额取决于多个因素。

1. 工伤认定：

   • 如果您在商场上班期间摔伤，且这属于工作原因导致的伤害，那么根据《工伤保险条例》的相关规定，您有可能被认定为工伤。
   • 工伤认定并不完全取决于是否住院，而是主要取决于伤害是否因工作原因发生、是否在工作时间和工作场所内等。
   • 一旦被认定为工伤，您就有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、工伤津贴等，其中也可能包括误工费。

2. 侵权责任：

   • 如果商场在安全管理上存在过错，比如地面湿滑未设置警示标识等，导致您摔伤，那么商场可能需要承担侵权责任。
   • 在这种情况下，您可以向商场索赔误工费，但需要提供医院诊断证明受伤休息时长以及单位误工证明误工天数和收入减少情况等合理事实和证据。

3. 误工费计算：

   • 误工费的计算通常基于您的实际收入减少情况，包括基本工资、奖金、津贴等因误工而减少的收入。
   • 具体计算方式可能因地区和具体案件而有所不同，但通常需要您提供相关的收入证明和误工证明。

4. 建议：

   • 首先，您应该尽快就医并获取医院出具的诊断证明，明确受伤情况和休息时长。
   • 同时，与单位沟通并获取误工证明，明确误工天数和收入减少情况。
   • 如果商场拒绝赔偿或协商不成，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，比如向法院提起诉讼。

综上所述，您在商场上班摔伤后，即使不住院也有可能获得误工费赔偿。但具体能否获得赔偿以及赔偿数额取决于多个因素，包括工伤认定情况、商场是否存在过错以及您的实际收入减少情况等。如有需要，您可以进一步向我咨询具体的法律问题和赔偿事宜。