判刑3年，拘留的一年是算在刑期内的。在我国刑法中，存在“刑期折抵”制度。对于判处三年以下有期徒刑或拘役的罪犯，先前刑事强制措施范畴内的拘留，一整年常视为已服完刑期。以下是详细解释：

1. 刑期折抵制度：

   • 依照我国现行刑法法规，对于判处三年以下有期徒刑或拘役的罪犯，先前被拘留的一整年时间常会被视为已服完应尽的刑期，这被称为“刑期折抵”制度。
   • 但需特别指出，这种情况下的拘留仅限于刑事强制措施范畴之内的拘留行为，而并非行政拘留。

2. 拘留时间如何折抵：

   • 根据《刑法》相关规定，如果是被判处有期徒刑，判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵有期徒刑刑期一日。
   • 例如，如果犯罪嫌疑人被刑事拘留了365天（即一年），在最终被判处3年有期徒刑时，这365天就可以从3年刑期中扣除，实际执行的刑期就变为2年。

3. 特殊情况的折抵：

   • 如果犯罪人员在监外执行期间被适用了指定居所监视居住的法律程序，则该期间的每两天待遇与刑期的一天相对应。
   • 精确的折抵计算需要严格遵循相关的法律规定以及具体情节，由司法部门根据实际情况予以裁定。

综上所述，判刑3年，拘留的一年是算在刑期内的，会按照“刑期折抵”制度进行折抵。如果你有更具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。