提供虚假诉讼证据是一种严重妨害司法秩序的行为，其法律后果相当严重。以下是对此行为的详细解答：

一、法律定义与处罚

1. 伪证罪：

   • 在刑事诉讼中，如果证人、鉴定人、记录人、翻译人对与案件有重要关系的情节，故意作虚假证明、鉴定、记录、翻译，意图陷害他人或者隐匿罪证，会构成伪证罪。
   • 处罚：应处三年以下有期徒刑或者拘役；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。

2. 民事诉讼中的虚假证据：

   • 如果在民事诉讼中提供虚假证据，法院会根据情节轻重予以罚款、拘留等制裁。
   • 情节严重时，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。

二、虚假证据的常见形式

在民事诉讼中，常见的虚假证据包括但不限于：

• 虚假证人证言
• 有关公章的虚假证据
• 伪造、篡改国家机关文件
• 虚假票据

三、法律后果与影响

1. 法律制裁：

   • 提供虚假证据的行为一旦查实，可能会面临罚款、拘留等民事强制措施。
   • 在刑事诉讼中，更可能触犯刑法，构成伪证罪，被追究刑事责任。

2. 司法公信力与权威：

   • 提供虚假证据会极大地影响司法公信力和法律的权威性。
   • 损害司法的公正和尊严，破坏法治社会的基础。

3. 个人诚信危机：

   • 提供虚假证据的行为也会使自身陷入诚信危机。
   • 在未来的诉讼或社会交往中，可能会因此受到质疑或排斥。

四、建议与警示

1. 实事求是：

   • 在诉讼过程中，应坚持实事求是，提供真实、合法的证据。
   • 避免冒险提供虚假证据，以免给自己带来不必要的麻烦和法律风险。

2. 充分准备：

   • 在提起诉讼前，应做好充足的准备，收集并整理好相关证据。
   • 确保证据的真实性、合法性和关联性，以提高诉讼的成功率。

3. 法律咨询：

   • 如果对诉讼过程或法律规定有疑问，建议及时咨询专业律师或法律机构。
   • 律师可以提供专业的法律建议和指导，帮助当事人更好地维护自己的合法权益。

综上所述，提供虚假诉讼证据是一种严重的违法行为，其法律后果严重且影响深远。因此，在诉讼过程中，应坚持实事求是、充分准备并咨询专业律师的意见，以确保诉讼的顺利进行和自身合法权益的维护。