当您被人打伤并住院一个月后，赔偿问题会涉及多个方面。以下是我为您详细梳理的赔偿流程及注意事项：

一、赔偿范围

1. 医疗费：包括诊疗费、药品费、住院费等直接用于治疗过程的各项开支，以及与之相关的交通费、护理费等其它开销。您需要保管好所有医疗发票、诊断证明等材料作为证据。

2. 误工费：根据受伤导致的实际误工时间和收入来源受损程度进行估算。如果您有固定收入，需要提供收入证明和误工时间证明；如果无固定收入，可以按照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 护理费：根据护理者的经济状况及其提供护理服务的期限确定。如果护理人员有收入，参照误工费计算；如果无收入或雇佣护工，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

4. 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准执行，以保障住院期间的饮食质量。

5. 伤残赔偿金与精神损害补偿：若因伤致残，您还可以要求伤残赔偿金，数额根据伤残等级和当地标准确定。同时，若造成严重后果，还可以要求精神损害补偿，数额由法院根据具体情况确定。

二、赔偿流程

1. 协商：首先尝试与对方进行友好协商，就赔偿事宜达成一致意见后签订赔偿协议。

2. 调解：如果协商无果，可以向人民调解委员会等第三方机构申请调解，以促使双方达成和解。

3. 诉讼：若协商和调解均无法解决问题，您可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的主张，并等待法院的判决。

三、注意事项

1. 及时报案：发生打人事件后，应立即向公安机关报案，以便公安机关对事件进行调查处理，并确定责任方。

2. 保留证据：在整个过程中，务必妥善保管好所有与伤害事故有关的证据材料，包括医疗发票、诊断证明、误工证明、护理合同等。这些证据将对您后续的索赔过程至关重要。

3. 了解法律：在索赔过程中，建议您了解相关法律法规和赔偿标准，以便更好地维护自己的合法权益。

综上所述，被人打伤并住院一个月后，您可以根据上述赔偿范围和流程进行索赔。在索赔过程中，务必保持冷静和理性，积极收集证据并寻求法律帮助。希望您能尽快得到应有的赔偿。