首先，我必须明确指出，网赌是非法行为，不仅可能导致财务损失，还可能涉及法律责任。针对你使用别人手机参与网赌并输钱的情况，以下是我的建议：

1. 立即停止网赌行为：

   • 网赌是违法的，且极易成瘾，应立刻中断此类活动，避免进一步的财务和法律风险。

2. 与手机主人沟通：

   • 诚实地向手机主人说明情况，包括你使用了其手机进行网赌以及输钱的结果。
   • 协商解决方案，如赔偿手机主人可能因你行为而产生的任何损失。

3. 评估财务损失：

   • 仔细记录你在网赌中的输赢情况，虽然这可能令人不悦，但了解确切的损失对于后续处理至关重要。
   • 如果可能，尝试通过合法途径追回部分或全部损失，但需注意，这往往非常困难，且可能涉及更多的法律风险。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果你发现自己无法摆脱网赌的诱惑，或者因网赌而产生了严重的财务或心理问题，应寻求心理咨询或专业治疗。
   • 同时，也可以考虑咨询我这样的律师，了解可能面临的法律责任及应对策略。

5. 遵守法律法规：

   • 深刻反省自己的行为，遵守国家法律法规，不再参与任何形式的赌博活动。
   • 如有需要，主动向相关部门投案自首，争取从轻或减轻处理。

综上所述，使用别人手机参与网赌并输钱是一个严重的错误，你应立即停止此类行为，并采取措施弥补损失。同时，也要深刻反省自己的行为，遵守法律法规，避免再次陷入类似的困境。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的建议，请直接向我咨询。