在酒店被虫咬，你可以向酒店主张医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若酒店拒绝赔偿，你可以通过法律途径维权。具体分析如下：
一. 酒店应承担的赔偿责任
- 基于消费者权益保护法的赔偿：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第十八条，酒店作为经营者，应当保证其提供的服务符合保障人身安全的要求。你在酒店被虫咬，说明酒店的服务未能达到这一标准，因此你可以要求酒店赔偿。赔偿通常包括医疗费、误工费等直接损失，一般情况下，赔偿标准可能是三倍房费。
- 基于民法典的赔偿：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，如果酒店的行为导致你人身损害，酒店应当赔偿你因治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
二. 索赔流程与证据保留
- 及时就医并保留证据：被虫咬后，你应立即就医并保存好所有相关的医疗记录、费用清单、发票等，作为索赔的依据。
- 与酒店协商：在收集好证据后，你可以与酒店协商赔偿事宜。提出你的赔偿要求，并展示相关证据。
- 法律途径：如果酒店拒绝赔偿或双方无法达成一致，你可以通过法律途径维权，比如向法院提起诉讼。
三. 特殊情况的赔偿
- 如果酒店是外采床单导致你被螨虫咬伤：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条，酒店作为安保义务人，具有安全保障义务。因第三人（如床单供应商）侵权导致损害结果发生的，由实施侵权行为的第三人承担赔偿责任。但酒店有过错的，应当在其能够防止或者制止损害的范围内承担相应的补充赔偿责任。
- 如果酒店是自己的过错导致你被咬伤：同样根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条，酒店应当承担侵权责任。
我建议，在索赔过程中，你要保持冷静和理性，合理提出赔偿要求，并准备好充分的证据来支持你的主张。如有进一步需要，您可以继续咨询我。