如果您发现自己被强制担任了法人代表，而这并不是您的意愿，您可以采取一系列步骤来尝试解决这个问题。以下是一些建议，希望能帮助您理清现状并找到合适的解决方案。

首先，您需要明确自己的法律地位和公司章程的规定。仔细查阅公司章程以及相关的法律法规，特别是关于法人代表任免的具体条款。这将帮助您了解自己的权利和义务，以及公司变更法人代表的合法程序。

接下来，尝试进行内部沟通与协商。与公司的主要股东、董事会或其他相关决策机构进行坦诚的交流，表达您不愿继续担任法人代表的意愿，并探讨可能的替代人选。通过协商，您或许能够达成共识，并制定出一个变更法人代表的具体计划。

如果内部沟通没有取得预期的效果，您可以考虑利用公司治理结构来推动变更。比如，如果您是公司股东，可以依法召集股东会，提出变更法人代表的议题，并争取其他股东的支持。或者，如果您是董事会成员，可以向董事会提出相关提案，促使董事会通过相关决议。

在推动变更的过程中，您可能会遇到一些法律上的障碍或争议。这时，寻求专业的法律援助或咨询就显得尤为重要。专业的律师能够帮助您评估法律风险，提供合适的法律建议，并在必要时协助您采取法律行动。

如果所有协商和努力都未能解决问题，您可能需要考虑采取更进一步的法律手段，如向人民法院提起诉讼或向行政部门投诉。在提起诉讼之前，请确保您已经收集了充分的证据来支持您的主张。而向行政部门投诉则可能涉及向公司登记机关反映公司拒绝办理法人代表变更登记的违法行为，并提交相关证据材料。

最后，无论您采取何种行动，都要保持冷静与理性。尽量避免采取过激或违法的行为，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。同时，也要时刻关注并保护自己的合法权益，确保在整个过程中不受侵害。

综上所述，被强制担任法人代表并不是一个无解的问题。通过明确法律地位、内部沟通、利用公司治理结构、寻求法律援助以及必要时采取法律手段等步骤，您有望找到解决问题的合适途径。