消费者权益保护日保护的是消费者在购买、使用商品或者接受服务过程中其合法权益免受侵害。具体来说：

一. 保护的产品类型

1. 商品：这里所指的商品涵盖了人们日常生活中购买的各种物品，如食品、服装、家电、数码产品等。无论是实体商品还是线上商品，都受到消费者权益保护法的保护。

2. 服务：服务也是消费者权益保护法保护的重要对象。这包括但不限于餐饮、旅游、娱乐、教育、医疗等各种类型的服务。消费者在接受这些服务时，其合法权益同样应得到保障。

• 例如，你在餐厅用餐时，如果餐厅提供的食品不卫生或者服务质量差，你可以依据消费者权益保护法来维护自己的权益。

二. 消费者权益的具体内容

根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者的合法权益包括但不限于：安全权、知情权、选择权、公平交易权、求偿权、结社权、获得知识权、人格尊严和民族风俗习惯受尊重权以及监督权等。在消费者权益保护日，这些权益都受到特别的关注和保护。

三. 总结

综上所述，消费者权益保护日保护的是消费者在购买、使用商品或者接受服务过程中的所有合法权益。无论是商品还是服务，只要消费者在购买或使用过程中遇到了问题，都可以依据消费者权益保护法来维护自己的权益。我建议消费者在日常消费过程中，要增强自我保护意识，了解并运用自己的合法权益，遇到问题时勇于维权。如有进一步需要，您可以继续咨询我。