当朋友借了1000元不还时，你可以采取以下步骤来维护自己的权益：

结论前置：面对朋友借款不还的情况，你应先尝试通过友好沟通和调解来解决；若协商无果，则应及时收集并保存证据，通过法律途径来追讨欠款。

1. 优先沟通协商：

   • 选择合适的时间和地点，以平和的语气与朋友进行面对面或线上的沟通，明确提及借款的金额、时间以及你当前的财务需求。
   • 尝试理解朋友的还款困难，并协商出一个双方都能接受的还款方案，如分期还款等。

2. 寻求第三方协助调解：

   • 如果直接沟通未能取得满意结果，可以寻求共同朋友、家人或人民调解委员会等第三方的帮助进行调解。
   • 第三方能够更客观地看待问题，帮助双方达成和解，避免矛盾进一步升级。

3. 准备证据，走法律途径：

   • 在决定采取法律手段之前，务必收集并保存好所有能证明借款事实的证据，包括借条、转账记录（如银行流水、支付宝或微信支付凭证）、聊天记录等。
   • 可以考虑委托律师向朋友发送正式的催款函，表明你的严肃态度，并作为你一直在主张权利的有效证据。
   • 若朋友仍不还款，你可以向法院申请支付令或直接提起民事诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的主张，法院将依法审理并作出判决。
   • 若你胜诉而朋友仍不履行还款义务，你可申请强制执行，法院有权采取多种措施来保障你的债权得以实现。

4. 综合考虑成本与效益：

   • 在选择法律途径时，请务必权衡诉讼可能带来的时间和金钱成本。虽然法律能为你提供有力的保护，但也需要你付出一定的精力和金钱。
   • 如果诉讼成本过高或时间过长，你可能需要考虑其他方式来解决问题，如继续协商或寻求其他途径的调解。

在整个过程中，请保持冷静和理智，避免情绪化的冲突。如果你需要更具体的法律建议或帮助，请直接向我咨询，我将竭诚为你提供专业的法律服务。