开车打电话妨碍安全驾驶，一次将记3分。

详细分析如下：

一、法规依据

根据最新的《道路交通安全违法行为记分管理办法》，明确规定了驾驶机动车时有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶行为的，将被一次记3分。同时，依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，此类违法行为还将处警告或者二十元以上二百元以下罚款。

二、妨碍安全驾驶的危害

1. 分散注意力：拨打或接听手持电话会严重分散驾驶员的注意力，使其无法全神贯注于驾驶任务。
2. 增加事故风险：由于注意力被分散，驾驶员可能无法及时察觉并应对道路上的突发情况，从而增加发生交通事故的风险。

三、建议与提醒

1. 使用免提设备：如果确实需要接听电话或进行通讯，建议使用车载蓝牙设备或免提功能，以减少对驾驶的干扰。
2. 提高安全意识：驾驶员应时刻保持高度的安全意识，认识到分心驾驶的危害性，集中注意力观察路况。

综上所述，为了您和他人的交通安全，请务必遵守交通规则，避免在驾驶过程中拨打或接听手持电话。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。