如果你收到了花呗借呗贷后诉讼部的起诉通知，这意味着你的逾期还款问题已经升级到了法律层面，需要积极应对。以下是我对你的情况的分析和建议：

一. 确认通知的真实性

1. 核实来源：首先，你需要确认通知是否确实来自花呗借呗或其合法的贷后管理部门。谨防诈骗或虚假信息。
2. 查阅合同：回顾你与花呗借呗签订的借款合同，查看其中关于逾期还款和诉讼的条款，以了解你的权利和义务。

二. 了解法律后果

1. 逾期还款的法律责任：根据《合同法》及相关金融法规，逾期还款可能会面临违约金、利息增加、信用记录受损等后果。
2. 诉讼结果：如果诉讼成立，法院可能会判决你偿还欠款及相应利息，并可能承担诉讼费用。

三. 积极应对

1. 联系花呗借呗：主动与花呗借呗的贷后管理部门联系，了解具体的逾期金额、逾期时间以及他们的诉讼意图。
2. 寻求和解：在诉讼前或诉讼过程中，你可以尝试与花呗借呗协商达成和解，通过分期还款、减免部分利息等方式解决纠纷。
3. 准备应诉：如果无法和解，你需要准备应诉材料，包括借款合同、还款记录、通讯记录等，以证明你的还款情况和与花呗借呗的沟通情况。

四. 法律建议

1. 咨询律师：虽然我是律师，但考虑到你可能需要更具体的法律指导，我建议你可以咨询专门处理金融纠纷的律师，以获取更专业的法律建议。
2. 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与花呗借呗的通讯记录、还款凭证等证据，以备不时之需。

我建议你尽快采取行动，无论是与花呗借呗协商还是准备应诉，都需要时间准备。同时，也要反思自己的消费行为，合理规划财务，避免再次陷入类似的困境。如有进一步需要，你可以继续咨询我。