面对网贷借钱还不起的情况，首先不要慌张，应冷静应对，并采取合理且合法的措施来解决问题。以下是我为你提供的一些具体建议：

1. 与网贷平台积极沟通：

   • 主动联系网贷平台，向平台详细说明你的经济状况及还款困难，表达你的还款意愿，并尝试协商还款方案，如延长还款期限、分期还款等。部分正规平台会考虑你的实际情况，给出合理的解决方案。

2. 梳理个人财务，制定还款计划：

   • 全面分析你的收入与支出，制定一个合理的还款计划。削减不必要的开支，确保有更多资金用于偿还网贷。

3. 增加收入，加快还款进度：

   • 可以利用业余时间做兼职，如送外卖、跑网约车、做家教等，通过额外收入来加快还款进度。

4. 避免二次借贷风险：

   • 切勿为偿还当前网贷而选择其他网贷，以免陷入债务的恶性循环。

5. 了解并维护自身合法权益：

   • 若网贷平台存在违规行为，如利率过高、暴力催收等，你应通过合法途径维护自身权益，如向金融监管部门或相关机构投诉。

6. 应对法律后果：

   • 网贷还不上一般不会坐牢，网贷纠纷通常属于民事纠纷范畴。但若涉及诈骗或拒不执行判决等犯罪行为，则可能被追究刑事责任。因此，应积极采取措施解决还款难题，避免问题恶化。

7. 寻求外部帮助：

   • 如果自己无法单独解决问题，可以向家人朋友求助，或者咨询专业的法律援助机构，获取专业的法律和金融建议。

总之，面对网贷偿还困难时，你应积极主动与网贷平台沟通协商，合理利用政策法规保护自身权益。同时，要整理好个人债务和财务状况，寻求必要的外部帮助和支持。最重要的是，要避免借新债还旧债的恶性循环，逐步走出债务困境。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。