关于村民内部宅基地流转的法律法规，主要以地方性的管理办法为具体依据，因为国家层面的法律如《中华人民共和国土地管理法》等，虽然对宅基地有相关规定，但具体到流转细节，往往需要参照地方政府的具体管理办法。以青岛市为例，其农业农村局印发的《青岛市农村宅基地使用权流转管理办法》就详细规定了村民内部宅基地流转的相关内容。

首先，需要明确的是，宅基地使用权是使用权人依法对集体所有的土地享有占有和使用的权利，有权依法利用该土地建造住宅及其附属设施。宅基地使用权流转，则是指按照房地一体的原则，宅基地使用权人将符合条件的宅基地使用权通过一定方式依法转移给他人或经济组织的行为。

在流转条件方面，主要需满足以下几点：

1. 宅基地使用权流转应当坚持依法、自愿、诚实信用的原则，确保农村集体土地所有权不改变，农民权益不受损。
2. 原宅基地使用权人须在农村或城镇有其他合法住所，能保证基本居住需要。
3. 宅基地使用权流转必须经本集体经济组织审核同意。
4. 宅基地使用权人流转其宅基地使用权后，不得再向本集体经济组织申请使用宅基地。
5. 流转的宅基地不得擅自改变用途。

流转程序则包括提交申请、条件审查、签订合同以及镇（街道）登记等步骤。具体来说，流转双方需要持相关材料向所在地村集体经济组织提出书面申请，村集体经济组织对流转双方和宅基地情况等进行审查，审查通过后进行公示，公示无异议后或异议不成立的，签署流转意见。然后，流转双方签订宅基地使用权流转合同，并将相关流转材料报镇（街道）登记。需要办理产权转移登记的，还需及时到不动产登记部门办理转移登记。

此外，该办法还规定了转让、赠与、互换等具体的流转方式，并对每种方式的具体操作进行了详细说明。例如，转让是指转让人依法向符合宅基地申请条件的本集体经济组织成员转让宅基地使用权和房屋所有权的行为；赠与则是赠与人将自己宅基地上的房屋无偿给予符合宅基地申请条件的本集体经济组织成员，使宅基地使用权和房屋所有权发生转移的行为。

总的来说，村民内部宅基地流转需要遵循相关法律法规和政策规定，确保流转的合法性和有效性。在具体操作时，建议咨询当地农业农村局或相关部门，以获取最准确、最权威的信息和指导。