具有法律效益的三联单收据，应当是内容真实、形式合法，且由交易双方确认并签字或盖章的。

一. 内容真实

• 三联单收据应如实记录交易的具体内容，包括交易商品或服务的名称、数量、价格、交易时间等关键信息。这些信息必须准确无误，以反映真实的交易情况。

二. 形式合法

• 三联单收据作为一种交易凭证，其形式应符合相关法律法规的规定。通常，三联单收据包括存根联、客户联和记账联，每联的内容应保持一致，且各联之间应能相互印证。
• 收据上应印有正规的发票或收据抬头，以及出具收据的单位或个人名称、印章或签字等，以确保其合法性。

三. 双方确认并签字或盖章

• 交易双方应在三联单收据上签字或盖章，以确认交易的真实性和收据的有效性。这是收据具有法律效益的重要一环，也是双方在发生纠纷时维护各自权益的重要依据。

我的观点：三联单收据在法律上具有一定的证明力，但其法律效益取决于收据的内容是否真实、形式是否合法以及是否经过交易双方的确认。因此，在出具或接收三联单收据时，应务必确保其内容的准确性、形式的合法性以及双方的确认签字或盖章，以保障自身的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。