面对个人网贷被不良资产公司起诉的情况，你应当积极应诉，并依据相关法律法规来维护自己的合法权益。以下是我对你的具体建议：

一. 明确借款事实

1. 核查借款合同：首先，你需要仔细核查与不良资产公司之间的借款合同，包括借款金额、期限、利率以及还款方式等条款，确保自己对借款事实有清晰的了解。
2. 确认还款情况：回顾自己的还款记录，确认是否存在逾期未还的情况，以及逾期的原因和时长。这将有助于你在应诉过程中明确自己的责任和义务。

二. 积极应诉

1. 接收起诉材料：在收到不良资产公司的起诉材料后，务必认真阅读，了解对方的诉讼请求和依据。
2. 准备应诉材料：根据起诉材料，准备相应的应诉材料，包括答辩状、证据材料等。答辩状应针对对方的诉讼请求和依据进行反驳和辩解。
3. 参加庭审：按照法院的通知，准时参加庭审，并在庭审过程中积极陈述自己的观点和理由，提交证据材料，进行辩论。

三. 依据法律法规维护权益

1. 引用《中华人民共和国民法典》：根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果借款合同中存在不合理的条款或利率过高的情况，你可以依据此条款进行反驳，主张自己的合法权益。
2. 申请展期：如果确实存在还款困难，你可以根据《中华人民共和国民法典》第六百七十八条的规定，向贷款人申请展期。在应诉过程中，你可以向法院提出这一请求，并附上相关的证明材料。

四. 注意防范风险

1. 避免恶意逃避债务：面对起诉，不要选择恶意逃避债务的方式，如更换联系方式、隐匿财产等。这不仅无法解决问题，还可能引发更严重的法律后果。
2. 保护个人信息：在应诉过程中，注意保护自己的个人信息和隐私，避免被不良资产公司或其他人利用。

综上所述，面对个人网贷被不良资产公司起诉的情况，你应当保持冷静，积极应诉，并依据相关法律法规来维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。