针对您网贷逾期一年多的情况，我建议您按照以下步骤来处理：

一、明确逾期状况

首先，您需要详细了解自己的逾期状况，包括逾期的本金、利息、罚息等具体金额，以及逾期的时间长度。这将有助于您更清晰地认识自己的债务状况，并为后续的还款计划制定提供依据。

二、与网贷平台沟通

接下来，建议您主动与网贷平台取得联系，说明您的逾期原因和当前的还款困难。在沟通过程中，您可以提出延迟还款、分期付款等还款方式的申请。请务必保持诚恳的态度，并详细阐述您的还款意愿和计划。网贷平台在了解您的实际情况后，可能会给予一定的理解和支持，与您协商出一个更加灵活的还款方案。

三、寻求外部帮助

如果您与网贷平台沟通后仍然无法达成满意的还款方案，或者您暂时无法筹集到足够的资金来还款，您可以考虑向亲朋好友借款或者寻求其他合法的融资途径。在借款时，请务必明确借款金额、还款期限和利息等关键条款，并确保按时还款，以维护您的信用记录。

四、制定并执行还款计划

无论您选择哪种还款方式，都需要制定一个详细的还款计划，并严格按照计划执行。请确保您的还款计划是可行的，并考虑到您的收入状况、生活开支以及未来可能出现的意外情况。在还款过程中，请务必保持与网贷平台的沟通，及时反馈您的还款进度和遇到的困难。

五、避免再次逾期

最后，我强烈建议您在还清当前逾期款项后，务必注意避免再次逾期。请合理规划您的财务支出，确保按时偿还贷款本息。同时，您也可以考虑咨询专业的财务顾问或信用管理机构，以帮助您更好地管理个人财务和信用记录。

六、了解逾期后果

在处理逾期问题的同时，您也需要了解逾期的可能后果。这包括但不限于罚息、违约金、信用记录受损、被催收以及可能的法律诉讼等。了解这些后果将有助于您更加深刻地认识到逾期问题的严重性，并激励您更加积极地解决逾期问题。

总之，面对网贷逾期一年多的情况，您需要保持冷静和理智，积极与网贷平台沟通，寻求合适的解决方案，并制定并执行详细的还款计划。通过您的努力和坚持，相信您一定能够成功解决逾期问题，并重建良好的信用记录。