次声波伤害取证的关键在于收集科学、有效且具有法律认可的证据。以下是一些具体的取证建议：

一. 录音或录像

1. 直接录制次声波扰民的情况：使用录音或录像设备直接录制次声波扰民的情况，这是最直接且有效的证据。在录音或录像时，应确保设备处于良好的工作状态，并尽量在次声波扰民发生时进行录制。

二. 请求物业或相关机构证明

1. 物业或相关机构出具证明：可以请求物业或相关机构出具次声波扰民的证明。这些机构通常具有专业的检测设备和人员，能够对次声波进行检测并记录。他们的证明在法庭上具有较高的可信度。

三. 找有资质的单位进行噪音监测

1. 噪音监测并开具证明：最具有说服力的证据是找有资质的单位进行噪音监测，证明次声波超标。根据《中华人民共和国噪声污染防治法》等相关法律规定，噪声污染需要专业的检测来确定是否超标。因此，通过专业机构的检测，可以获得法律认可的证据。

四. 收集其他辅助证据

1. 证人证言、照片、视频等：除了以上三种主要证据外，还可以收集一些辅助证据来支持自己的主张。例如，可以收集邻居或其他人员的证言，证明次声波扰民的情况；还可以提供自己因次声波扰民而受到影响的照片、视频等。

五. 注意证据的合法性和真实性

1. 证据必须查证属实：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。因此，在收集到证据后，还需要通过合法途径进行查证和确认。

我的观点：在取证过程中，应注重证据的全面性和科学性，确保所收集的证据能够充分证明次声波扰民的事实及其造成的伤害。同时，也要注意证据的合法性和真实性，避免因证据问题而影响案件的审理结果。如有进一步需要，您可以继续咨询我。