借条上写了利息，只要利息不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，就是合法的。下面我根据相关法律法规为你详细解析：

一. 利息的合法性

1. 法律依据：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。这里的“一年期贷款市场报价利率”是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。
2. 结论：因此，借条上写了利息，只要该利息没有超过上述法律规定的上限，就是合法的，出借人有权要求借款人按照约定的利率支付利息。

二. 利息的支付方式

• 法律依据：虽然与问题的直接关联性不大，但值得一提的是，《中华人民共和国民法典》第六百七十四条规定了借款人应当按照约定的期限支付利息。对支付利息的期限没有约定或者约定不明确的，可以依据相关法律规定或交易习惯来确定。
• 说明：这一条款说明了利息支付的一般原则，即按照约定支付，没有约定的则依据法律规定或交易习惯。

综上所述，借条上写了利息，只要利息率符合法律规定，就是合法的。在实际操作中，建议出借人和借款人在签订借条时明确约定利息率，并确保该利率不超过法律规定的上限，以避免可能的法律纠纷。如有进一步需要，您可以继续咨询我。