当您面临网贷被起诉但确实没有钱还的情况时，以下是一些具体的建议来帮助您应对这一困境：

一、积极应诉与沟通

1. 按时参加庭审：不要逃避，应按时参加法庭的审理。在法庭上，如实向法官说明您的经济状况和还款困难，表达您的还款意愿，并争取协商的机会。

2. 与网贷平台协商：在庭审前或庭审过程中，尝试与网贷平台进行沟通，看能否达成新的还款协议，如延长还款期限、降低利息或分期还款等。如果双方能达成一致，可以要求平台撤诉。

二、制定并执行还款计划

1. 梳理债务：详细梳理您的债务情况，包括每笔欠款的金额、还款时间和利息等。

2. 制定还款计划：根据您的实际收入和支出情况，制定一个合理的还款计划，并优先偿还利息高、逾期费用多的债务。将还款计划提供给法院和网贷平台，表明您愿意履行还款义务。

3. 努力改善经济状况：通过兼职工作、利用业余技能赚钱等方式增加收入，以加快还款进度。

三、配合法院执行与保护自身权益

1. 配合执行：若法院判决后仍无力偿还，要配合法院的执行工作。如实申报财产，积极配合法院的调查。若有可执行财产，法院会依法执行；若确实无财产可供执行，法院可能会终结本次执行程序，但一旦有财产，网贷平台可随时申请恢复执行。

2. 保护自身权益：在应对网贷纠纷的过程中，要注意保护自己的合法权益。如果遭遇暴力催收或平台存在违规行为（如高额利息、砍头息等），应保留相关证据，并向金融监管部门投诉或寻求法律帮助。

四、避免陷入更严重的法律后果

1. 避免逃避债务：一定要以积极的态度去面对债务问题，不可逃避。逃避债务只会让自己陷入更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单、影响个人征信等。

2. 避免以贷养贷：不要为了偿还当前贷款而再次借贷，这会使债务越滚越大，陷入恶性循环。

综上所述，面对网贷被起诉但确实没有钱还的情况，您应积极应诉、与网贷平台沟通协商、制定并执行还款计划、配合法院执行并保护自身权益。同时，要避免逃避债务和以贷养贷的行为，以免陷入更严重的法律后果。