签了谅解书并不等同于认罪认罚。以下是对此结论的详细解释：

1. 谅解书的本质：

   • 谅解书主要是由被害人或其家属出具的，表示他们对犯罪嫌疑人或被告人的行为表示谅解，希望司法机关能够在量刑时给予从轻处罚。这更多地反映了被害人一方的态度和意愿。

2. 认罪认罚的定义：

   • 认罪认罚则是犯罪嫌疑人、被告人自身的行为表现。他们自愿且如实供述自己的罪行，对于指控的犯罪事实没有异议，同时也同意检察机关提出的量刑建议，并签署具结书。这充分体现了犯罪嫌疑人、被告人的主观认罪态度以及对自身行为的认可，并且愿意接受司法机关的处理。

3. 两者的区别：

   • 从本质上来说，谅解书侧重于被害人的情感和态度，而认罪认罚更侧重于犯罪嫌疑人、被告人的自我认知和对法律的尊重。
   • 谅解书只是被害人对犯罪嫌疑人或被告人行为的一种宽恕表示，并不等同于犯罪嫌疑人或被告人承认自己有罪。

4. 对量刑的影响：

   • 虽然谅解书在司法实践中可能会对量刑产生一定的影响，使其在一定程度上倾向于从轻处罚，但它绝不能等同于认罪认罚。
   • 只有当犯罪嫌疑人、被告人既具备认罪认罚的态度，又获得了被害人的谅解时，这些因素才会共同作用，对最终的量刑结果产生影响。

综上所述，签了谅解书并不等同于认罪认罚。谅解书只是被害人对犯罪嫌疑人或被告人行为的一种宽恕表示，而认罪认罚则是犯罪嫌疑人、被告人对自身罪行的承认和对量刑的认可。在司法实践中，这两者需要明确区分，不能混为一谈。如果您对此类法律问题有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。