关于你前女友欠钱不还而且不在一个城市的问题，我可以给你一些具体的建议。

首先，尽管你们不在同一个城市，但你依然有权要求她还款。债务关系并不因地域的改变而消失。以下是我为你准备的详细步骤和建议：

1. 收集证据：

   • 确保你有充分的证据证明她欠你钱，这可以包括借条、转账记录、聊天记录等。
   • 如果没有书面证据，尝试回忆并记录下你们之间的对话或交易细节，这些可能在后续的沟通或法律程序中起到作用。

2. 尝试沟通：

   • 在采取法律行动之前，尝试通过电话、短信或社交媒体与她进行沟通，明确表达你的诉求，并给她一个合理的还款期限。
   • 保持沟通的礼貌和冷静，避免情绪化的言辞，这样更有可能达成和解。

3. 考虑法律途径：

   • 如果沟通无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 你可以向你所在地的法院提起诉讼，要求她还款。在起诉时，你需要提交相关的证据材料，并遵循法院的诉讼程序。
   • 需要注意的是，跨地域的诉讼可能会涉及一些额外的程序和时间成本，但只要你提供的证据充分，法院会依法作出裁决。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果你对法律程序不熟悉，或者觉得处理起来有困难，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供具体的法律建议，帮助你准备诉讼材料，并代表你出庭应诉。

5. 考虑其他方式：

   • 除了法律途径外，你还可以考虑通过第三方调解或仲裁机构来解决纠纷。
   • 这些方式通常更加灵活和高效，而且可以避免法律程序可能带来的额外成本和压力。

总之，尽管你们不在同一个城市，但你依然有多种方式来维护自己的权益。在处理这类问题时，保持冷静和理性是非常重要的。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。