如果认罪认罚，在法院量刑时一般可以减少基准刑的10%到30%。不过，这只是一个大致的范围，具体减刑幅度会由法院根据案件的具体情况来决定。

首先，认罪认罚是被告人主动承认自己的罪行，并愿意接受法律的制裁，这体现了被告人的悔罪态度。在刑事诉讼中，认罪认罚是被告人的一项重要权利，也是法院量刑时考虑的一个重要因素。

其次，检察院提出的量刑建议通常会在法院审判时得到一定的参考。如果被告人认罪认罚，检察院可能会在量刑建议中给予一定的从宽处理，这也会在法院的判决中得到体现。

最后，需要注意的是，减刑并不是无限制的。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，减刑以后实际执行的刑期不能少于原判刑期的二分之一（对于某些特定情况，如判处无期徒刑的，减刑后实际执行的刑期不能少于十三年）。因此，即使认罪认罚，被告人的刑期也不会无限制地减少。

总之，认罪认罚在法院量刑时确实可以起到一定的减刑作用，但具体减刑幅度需要根据案件的具体情况和法院的判断来决定。如果你有更具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。