关于被骚扰威胁后应索要对方赔偿多少的问题，这并没有一个固定的标准答案，而是需要根据具体情况来判定。
若骚扰行为导致实际财产损失：比如因骚扰而产生的医疗费用、财产被损坏后进行修复所需要的费用等，你可以要求对方赔偿相应的实际损失。
若骚扰行为造成精神损害：通常可以主张精神损害抚慰金。这个数额一般在5000元到5万元之间，但具体的数额需综合考虑骚扰的情节（如骚扰的方式是言语骚扰还是行为骚扰等）、持续的时间（是短期的还是长期的）以及造成的后果（是仅仅让人感到困扰还是已经严重影响到了生活和工作等）等因素。若骚扰行为比较严重，例如多次进行骚扰，或者对人身安全构成了威胁等，那么赔偿的金额可能会更高。
法院裁量的综合考虑：在判定赔偿金额时，法院会综合考量侵权人的过错程度、侵权行为的情节及后果、侵权人的获利情况、侵权人承担责任的经济能力，以及受诉法院所在地平均生活水平等多种因素。
因此，在被骚扰威胁后，你应首先收集相关证据，证明骚扰行为的存在以及其对你造成的损害。然后，你可以根据上述因素，结合你的实际情况，提出一个合理的赔偿要求。若双方无法协商达成一致，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。在这个过程中，我建议你咨询专业的律师，以便更准确地评估你的损失和提出合理的赔偿要求。当然，你也可以直接向我咨询，我在合同纠纷、侵权纠纷、房产纠纷等领域有着丰富的经验，很乐意为你提供帮助。