如果你网贷逾期后主动协商，通常不会被爆通讯录。具体分析如下：

一. 主动协商的意义

1. 避免被动催收：如果你逾期后没有主动联系银行和平台进行债务协商，只是默默等待催收，那么通讯录被爆的风险会显著增加。但如果你主动出击，与银行和平台进行协商，寻求分期或延期的政策，以及进行停催缓催的操作，就能大大降低被爆通讯录的可能性。
2. 正规平台的合规性：像银行和支付宝等正规平台，通常不会随意进行暴力催收。如果你积极主动地去协商，他们更倾向于与你达成和解，而不是采取极端手段。

二. 如何应对催收压力

1. 停催缓催操作：主动进行停催缓催操作，可以减少催收的频率和强度，从而减轻精神压力。
2. 应对催收话术：对于催收电话，要保持冷静，录音作为投诉依据；不要相信催收人员的恐吓话语；以对方的态度回应，不卑不亢；不承诺具体还款时间，只表达还款意愿；反问对方信息，告知已录音，作为投诉准备。

三. 我的建议

• 尽早协商：我建议你尽早主动找银行和平台进行协商，尤其是要赶在对方爆通讯录之前。通过协商，你可以争取到更有利的还款条件，同时避免不必要的麻烦。
• 坦白告知家人：虽然这可能让你感到难堪，但坦白告知家人你的困境，寻求他们的帮助和支持，往往是应对债务逾期的最好方法。家人可能会责怪你，但他们的支持和理解将是你走出困境的重要力量。

综上所述，网贷逾期后主动协商是避免被爆通讯录的有效方法。同时，保持冷静、积极应对催收压力，以及寻求家人的帮助和支持，也是解决债务问题的重要途径。如有进一步需要，您可以继续咨询我。