“三年以下适用缓刑”这一说法其实是对缓刑适用条件的一种简化理解。缓刑的适用并不是仅仅以刑期为唯一标准，而是需要综合考虑犯罪分子的具体情况、犯罪情节以及对社会的影响等多个因素。

首先，根据《中华人民共和国刑法》的规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，如果同时满足犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险以及宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响这四个条件，那么可以宣告缓刑。特别需要注意的是，对于不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑。

在“判三年缓三年”的情况下，第一个“三年”指的是有期徒刑的刑期，即如果缓刑被撤销，被告人将面临的实际刑罚。而第二个“三年”则是缓刑考验期的期限。在这三年的考验期内，被告人需要遵守一系列规定，如遵守法律、行政法规，服从监督；按照考察机关的规定报告自己的活动情况；离开所居住的市、县或者迁居，需要报经考察机关批准等。

如果被告人在缓刑考验期内没有犯新罪，未发现判决宣告以前还有其他罪没有判决，且没有其他违反缓刑考验规定的行为，那么原判刑罚将不再执行。反之，如果违反了相关规定或犯新罪，则将撤销缓刑，执行原判刑罚。

另外，值得注意的是，即使被判处三年以上有期徒刑，特定条件下也可能适用缓刑。这要求犯罪分子不仅需满足上述一般适用条件，还需额外满足一些特定条件，如非累犯或犯罪集团的首要分子，以及已赔偿经济损失或取得被害人谅解等。

总的来说，缓刑的适用是一个综合考量的过程，涉及犯罪分子的个人情况、犯罪性质、社会影响等多个方面。因此，在具体案件中，需要由法院根据犯罪分子的具体情况和法律规定来判断是否适用缓刑以及缓刑的具体期限。