关于您提到的建行房贷逾期3天的罚息计算问题，这里为您详细解答：

一、罚息计算基础

房贷逾期后，银行会根据逾期本金、逾期天数以及合同约定的罚息利率来计算罚息。对于建设银行而言，罚息利率通常会在原贷款利率基础上上浮一定比例，这个比例一般在30%-50%之间，具体上浮比例由您与建行签订的贷款合同明确规定。

二、罚息计算公式

罚息的大致计算公式为：罚息 = 逾期本金 × 罚息利率 × 逾期天数。其中，逾期本金是您未按时偿还的贷款本金部分，罚息利率是合同约定的在原贷款利率基础上上浮的利率，逾期天数则是您实际逾期的天数（在本例中为3天）。

三、注意事项

1. 宽限期：虽然建设银行通常会提供一定的还款宽限期服务（通常为3天），但超过此宽限期仍未足额偿还当期应还款项，则会被明确认定为逾期，并开始计算罚息。

2. 复利计算：对于不能按时支付的利息，银行还可能按罚息利率计收复利。这意味着，如果您未按时支付罚息，罚息本身也会产生额外的费用。

3. 信用记录受损：逾期信息会被上报至人民银行征信系统，对个人信用记录产生不利影响。因此，即使逾期天数较短，也应尽快还清欠款，避免信用受损。

4. 及时沟通：如果出现还款困难，建议及时与建行沟通，寻求解决方案，如申请延期还款、调整还款计划等，以减轻经济负担并避免不良后果。

四、建议

为了准确了解您的罚息情况，建议您直接查阅与建行签订的贷款合同或联系当地建行工作人员，他们将能够为您提供最准确的信息和计算方式。同时，也建议您在未来的还款过程中严格遵守合同约定，确保按时足额还款，避免产生不必要的罚息和信用损失。