如果确实是在不知情的情况下帮助他人实施了帮信罪，一般不会被抓。但这里需要明确“不知情”的具体含义和条件，以及帮信罪的相关法律规定。

帮信罪概述

帮信罪，即帮助信息网络犯罪活动罪，是指明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助的行为。

“不知情”的界定

1. 真正的不知情：如果行为人确实不知道他人正在利用信息网络实施犯罪，且没有合理的理由应当知道，那么行为人的行为就不构成帮信罪。
2. 推定的知情：在某些情况下，即使行为人声称自己不知情，但如果根据客观事实和证据，可以合理推断出行为人应当知道他人正在实施犯罪，那么行为人的行为仍然可能构成帮信罪。

法律后果

1. 不构成犯罪：如果行为人确实不知情，且没有为犯罪提供实质性的帮助，那么行为人就不会被追究刑事责任。
2. 构成犯罪：如果行为人明知或应知他人正在实施犯罪，仍然为其提供帮助，那么行为人将可能面临刑事处罚，包括但不限于拘役、有期徒刑等。

建议

1. 加强防范意识：在日常生活中，应提高警惕，不要轻易相信陌生人的请求，特别是涉及网络犯罪活动的请求。
2. 了解法律知识：了解帮信罪等相关法律知识，以便在面临类似情况时能够做出正确的判断。
3. 及时咨询律师：如果怀疑自己可能涉及帮信罪或其他刑事犯罪，应及时咨询专业律师，以便了解自己的法律风险和应对策略。

综上所述，如果你在不知情的情况下帮助了他人实施帮信罪，且没有合理的理由应当知道，那么一般不会被抓。但如果你明知或应知他人正在实施犯罪，仍然为其提供帮助，那么将可能面临刑事处罚。因此，建议你在日常生活中加强防范意识，了解法律知识，并及时咨询律师以获取专业的法律建议。