如银行要求你联系委托律师，你可向银行明确表达你的立场和需求，并询问具体事项。以下是我建议的沟通方式：

一. 表达立场与需求

• 您可以向银行明确表示，您希望了解委托律师的具体原因和事项，比如是关于贷款的还款问题、合同违约还是其他法律事务。
• 询问银行是否有具体的律师或律师事务所推荐，或者是否可以自行选择律师。

二. 询问具体事项与细节

1. 了解委托律师的背景：您可以询问银行，委托律师是出于何种法律程序或需求，比如是否是为了起诉、催收还是其他法律事宜。
2. 明确委托范围与费用：询问银行，委托律师的具体范围是什么，是否涉及诉讼、调解等，并了解相关费用是由银行承担还是由您个人承担。
3. 探讨其他解决方案：如果您认为委托律师并非必要，或者希望先尝试其他解决方式，可以向银行提出，比如申请贷款展期（《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期），或者与银行协商其他还款计划。

三. 保持沟通记录

• 在与银行沟通的过程中，建议您保持记录，包括通话时间、沟通内容以及银行的回复，以便后续跟进或作为证据使用。

我建议，在与银行沟通时，保持冷静和理性，明确表达自己的立场和需求，同时了解银行的具体要求和期望。如果银行坚持要求你委托律师，并且你认为有必要，那么你可以按照银行的指引联系律师或律师事务所。如有进一步需要，您可以继续咨询我。