面对欠网贷导致微信和支付宝都被冻结的情况，你应当首先解决债务问题，同时采取替代支付方式，并合理规划生活开支，以确保基本生活不受影响。以下是具体的建议：

一. 解决债务问题

1. 明确冻结原因与主体：

   • 立即联系微信和支付宝客服，了解是哪个法院或机构发起的冻结指令，获取具体的冻结信息和相关法律依据。这通常是网贷平台向法院申请了财产保全或执行程序导致的。

2. 与网贷平台沟通：

   • 尽快与网贷平台取得联系，说明你的经济状况及还款困难，尝试协商制定合理的还款计划。
   • 核实债务的真实性，并要求网贷平台提供借款合同、还款记录等证明材料。

3. 遵循法律程序：

   • 如果网贷平台已提起诉讼，应在规定时间内提交答辩状，并准备相关证据材料以支持自己的主张。
   • 积极应诉，如有必要，可委托律师代理诉讼。

4. 履行还款义务并申请解冻：

   • 按照协商好的还款方案或法院判决，按时足额履行还款义务。
   • 还款后，及时向相关法院或机构提交解冻申请，附上还款证明材料，以便尽快解除对微信和支付宝的冻结措施。

二. 采取替代支付方式

• 使用其他支付工具：考虑使用银行卡、现金或其他未受冻结的支付工具进行日常交易。
• 依托家人或朋友：在必要时，可以请家人或朋友帮忙支付，并通过其他方式（如转账到他们的账户）来偿还。

三. 合理规划生活开支

• 制定预算：根据当前的经济状况，制定一个切实可行的生活预算，确保基本生活开支得到保障。
• 削减非必要开支：尽量减少或避免非必要的消费，如娱乐、购物等，以节省开支。
• 寻求帮助：如果生活确实困难，可以考虑向当地的社会救助机构或慈善组织寻求帮助。

四. 注意事项

• 保持冷静与理性：处理此类问题时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为或逃避债务。
• 遵守法律法规：务必遵守国家法律法规和相关规定，不要采取违法手段或逃避债务，以免给自己带来更大的法律风险。

我建议，在解决债务问题的同时，也要关注自己的生活和心理健康。尽量保持积极的心态，相信问题总会得到解决。如有进一步需要，您可以继续咨询我。