面对妻子一心要离婚并已经起诉的情况，这确实是一个需要冷静和理智应对的时刻。以下是我为你提供的一些建议，希望能帮助你更好地处理这个问题。

首先，保持冷静并了解原因。 在妻子提出离婚并起诉的情况下，你首先要做的是保持冷静，尽量不被情绪左右。然后，尝试与妻子深入沟通，了解她提出离婚的具体原因。这有助于你更好地判断双方是否还有挽回的余地，以及为接下来的应对策略提供依据。

其次，根据意愿选择应对方式。

• 如果你也同意离婚，那么可以与妻子就财产分割、子女抚养等问题进行协商。双方达成一致后，可以签订离婚协议，并共同到婚姻登记机关办理离婚登记。
• 如果你不同意离婚，那么需要积极应诉。在法院审理过程中，法院会首先进行调解。你需要向法院表明夫妻感情尚未破裂的态度，并提供相关证据来支持你的观点。这些证据可以包括双方共同生活的照片、视频、聊天记录等，以及为家庭付出的努力、共同经历的美好回忆等。

再者，关注财产分割和子女抚养问题。

• 在财产分割方面，夫妻共同财产一般会平均分配，但也会考虑特殊情况，如照顾无过错方、抚养子女方等。因此，你需要了解并收集夫妻共同财产的相关证据，以便在诉讼中维护自己的合法权益。
• 在子女抚养问题上，法院会根据双方的经济状况、孩子意愿、抚养能力等因素来判定抚养权归属。你需要收集对自己有利的证据，如自己的经济状况、与孩子的亲密关系等，以争取更有利于自己的抚养权判决。

最后，寻求专业法律帮助。 如果你在处理这个问题时感到力不从心或无法应对，那么寻求专业的法律帮助是一个明智的选择。你可以咨询律师或法律专家，他们可以为你提供更具体的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

总之，面对妻子一心要离婚并已经起诉的情况，你需要保持冷静、了解原因、根据意愿选择应对方式，并关注财产分割和子女抚养问题。同时，寻求专业法律帮助也是非常重要的。希望这些建议能对你有所帮助。