针对您提出的问题“一年以下有期徒刑拘役先按那个确定量刑起点”，首先我们要明确的是，量刑起点的确定并不是简单地选择“一年以下有期徒刑”或“拘役”，而是需要根据具体的犯罪情节、法律规定以及司法实践来综合判断。

在刑事法律体系中，量刑是一个复杂而严谨的过程，它涉及到对犯罪行为的性质、情节、社会危害程度以及犯罪人的主观恶性等多方面的考量。对于您提到的“一年以下有期徒刑”和“拘役”，它们是两种不同的刑罚种类，分别适用于不同的犯罪情节和严重程度。

1. 一年以下有期徒刑：这是有期徒刑的一种，适用于犯罪情节相对较轻，但又不宜适用拘役或管制等更轻刑罚的情况。有期徒刑的量刑起点和幅度，通常会根据犯罪的具体性质、情节以及法律规定的量刑标准来确定。

2. 拘役：拘役是介于管制与有期徒刑之间的一种轻刑，主要适用于犯罪情节较轻，但需要短期剥夺人身自由进行惩戒的情况。拘役的量刑起点和期限，同样也会根据犯罪的具体性质和情节来确定。

在确定量刑起点时，法院会综合考虑犯罪人的犯罪情节、社会危害程度、主观恶性以及是否有悔罪表现等因素。这些因素包括但不限于：犯罪的性质、手段、后果、犯罪人的动机、目的、犯罪时的心理状态、犯罪后的表现等。

因此，无法简单地回答“一年以下有期徒刑拘役先按那个确定量刑起点”的问题。正确的做法应该是，根据具体的犯罪情节和法律规定，由法院进行综合判断，确定适当的量刑起点和刑罚种类。如果您或您的亲友面临类似的法律问题，建议尽快咨询专业的刑事律师，以便获得更具体、更准确的法律建议和帮助。