吃到食物异物，在三年内是可以请求赔偿的。但具体能否获得赔偿，以及赔偿的数额和方式，取决于多个因素，包括异物的性质、造成的损害程度、相关证据是否充分以及诉讼时效等。

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》等相关法律法规，消费者因购买、食用不符合食品安全标准的食品而受到损害的，可以向生产者或者经营者要求赔偿损失。
   • 同时，根据《中华人民共和国民法典》关于侵权责任的规定，因侵犯他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。

2. 诉讼时效：

   • 一般情况下，因食品异物引起的损害赔偿请求，适用《中华人民共和国民法典》中关于诉讼时效的规定，即权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起三年内，可以向人民法院请求保护其民事权利。

3. 赔偿条件：

   • 要获得赔偿，消费者需要证明食品中存在异物，且该异物对其造成了损害。这通常包括购买凭证、食品照片、医疗证明等证据。
   • 消费者还需要证明异物是在食品生产过程中或经营者控制范围内产生的，而非消费者自身原因或外部因素导致。

4. 赔偿范围：

   • 赔偿范围可能包括因异物造成的直接损失（如医疗费用、食品费用等）以及间接损失（如误工费、精神损害抚慰金等）。

5. 实际操作建议：

   • 在发现食品异物后，消费者应及时保留相关证据，如拍照、录像、保存食品样本等。
   • 尽快与生产者或经营者协商赔偿事宜，若协商无果，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。

综上所述，吃到食物异物在三年内是可以请求赔偿的，但具体能否获得赔偿以及赔偿的数额和方式，需要根据实际情况和法律法规进行具体分析和判断。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。