根据《中华人民共和国民法典》的规定，自然人之间的借款如果没有约定利息，那么视为没有利息。以下是对这一规定的详细解释和相关法律建议：
法律解释
无约定即无息：根据《民法典》第六百八十条的规定，自然人之间的借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。这意味着，在亲朋好友等自然人之间的借贷关系中，如果双方没有明确约定利息，那么出借人不能要求借款人支付利息。
尊重当事人意思自治：这一规定体现了对当事人意思自治的尊重。在民间借贷中，双方应充分沟通并明确约定利息等关键条款。如果双方没有就利息进行约定，那么法律就默认该借款为无息借款。
法律建议
明确约定利息：在发生自然人之间的借款时，双方应当明确约定利息及相关条款，并尽可能以书面形式固定下来。这不仅可以避免不必要的法律纠纷，还能确保双方的权益得到有效保障。
保留证据：出借人在出借资金时应妥善保留相关证据，如借款合同、转账记录等，以备不时之需。如果后续发生纠纷，这些证据将有助于维护出借人的合法权益。
及时咨询专业意见：如果双方在利息问题上存在争议或无法达成一致，建议及时咨询专业律师或法律机构的意见，以便更好地维护自己的合法权益。
综上所述，自然人之间的借款如果没有约定利息，那么根据《民法典》的规定，视为没有利息。双方应明确约定利息及相关条款，并妥善保留相关证据，以确保自身权益得到有效保障。如有任何疑问或争议，欢迎随时向我咨询。