朋友借了1000块钱不还，你可以先尝试通过友好协商的方式解决，如果协商无果，再考虑法律途径。下面是我给你的具体建议：

1. 友好协商：

   • 首先，你可以直接找朋友沟通，明确表达你的担忧和期望，尝试商议出一个双方都能接受的还款计划。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理智，避免因为钱的问题影响了朋友关系。

2. 借助第三方：

   • 如果直接沟通没有效果，你可以考虑找共同的朋友或者熟识的人帮忙提醒或者探询这位朋友关于借款偿还的状况。

3. 正式催款：

   • 如果上述方式都无效，你可以考虑发送一封正式的电子邮件或手机短信来再次强调还款的重要性，并确保你始终保持礼貌和冷静。

4. 法律途径：

   • 在尝试了上述所有方式仍然无法奏效的情况下，你可以考虑诉诸法律手段。比如，向法院提起诉讼或者寻找专业的债务追讨服务机构的协助。
   • 提起诉讼前，你需要准备好相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和双方的约定。
   • 根据《民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，所以你需要在这个期限内提起诉讼。

5. 申请支付令：

   • 债权人请求债务人给付金钱，且债权人与债务人没有其他债务纠纷，支付令能够送达债务人的，你还可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。

在整个过程中，你需要保持清醒和冷静，平衡好物质利益和人际关系。虽然1000块钱可能不算多，但这也是你的合法权益，你有权要求朋友按时还款。如果最终你无法通过协商或者法律途径追回这笔借款，那么这也将是一次宝贵的人生经验，提醒你未来在借贷行为中要更加谨慎。