面对被录不良视频并被敲诈的情况，你应立即采取以下措施来保护自己的合法权益：

一、明确首要步骤：立即报警

• 重要性：报警是维护自身权益的首要步骤。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，你有权利也有义务向公安机关报案。警方介入后，能够迅速展开调查，有机会追回损失并揭露敲诈行为。
• 报警方式：先拨打110简要说明情况，随后前往附近派出所详细报案。携带身份证件，全面叙述被骗经过，包括敲诈者的联系方式、敲诈方式、提出的要求等，并提供所有掌握的证据，如聊天记录、视频文件、交易记录等。

二、全面收集与保留证据

• 确保收集所有相关证据，这些证据是后续调查、追诉及维权的关键。包括但不限于：
  • 视频本身；
  • 与敲诈者的通讯记录（如短信、聊天记录、电话录音）；
  • 交易记录（如转账凭证、支付记录）；
  • 敲诈者使用的联系方式、社交账号、IP地址等。

三、积极配合警方调查

• 报案后，应全力配合警方的调查工作，提供尽可能多的线索和证据，协助警方尽快破案。
• 在配合调查的同时，注意保护自己的隐私和安全，避免信息泄露或受到二次伤害。

四、寻求法律帮助与维权途径

• 若对法律程序不熟悉或需要专业意见，可以直接向我咨询。我会为你提供详细的法律建议和应对策略。
• 若掌握对方详细信息，可考虑向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

五、保护个人隐私与名誉

• 及时告知家人、朋友、同事等身边人自己遭遇敲诈的情况，让他们了解情况并提醒不要传播相关视频，防止隐私泄露和名誉受损。
• 如不良视频在网络上传播，应立即通知相关平台并要求其采取措施删除视频，以最大程度减少负面影响。

六、加强自我防范与心理支持

• 此次事件后应加强自我防范意识，谨慎处理与陌生人的交往，特别是在网络环境中要更加小心。
• 提高对各类诈骗的识别能力，如遇可疑情况应及时报警并寻求帮助。
• 遭遇此类事件可能带来较大心理压力，应积极寻求家人、朋友的关心和支持，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

综上所述，面对被录不良视频并被敲诈的情况，你应保持冷静、迅速行动，通过立即报警、全面收集证据、积极配合调查、寻求法律帮助、保护个人隐私与名誉以及加强自我防范与心理支持等措施，有效维护自己的合法权益并打击犯罪行为。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。