首先，我要告诉你的是，欠了网贷并不是一件丢人的事情，很多人都会面临财务困境。与家人沟通是解决问题的第一步，也是很重要的一步。

关于如何与家人沟通：

1. 选择合适的时间和地点：找一个家人都比较放松的时候，以及一个安静的地点，进行深入的沟通。
2. 坦诚相待：如实告诉家人你欠了网贷，包括欠款的金额、原因以及你目前的还款计划。
3. 表达决心：让家人知道你正在积极寻找解决问题的方法，并且你有决心还清债务。

关于家人可能的反应及应对：

1. 家人理解并支持：这是最理想的情况。你可以与家人一起制定还款计划，甚至家人可能会提供经济上的帮助。
2. 家人担心并责备：家人可能会因为担心而责备你。此时，你要保持冷静，理解家人的担忧，并再次强调你的决心和还款计划。
3. 家人反应激烈，甚至动手：虽然这种情况比较罕见，但如果真的发生，你要首先保护自己，避免冲突升级。之后，可以选择在家人情绪稳定后再进行沟通，或者寻求其他亲友或专业人士的帮助来调解。

法律建议：

1. 了解法律权益：如果家人因为债务问题对你进行身体伤害，你可以报警并寻求法律援助。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，故意伤害他人身体的行为是违法的。
2. 咨询专业律师：如果你觉得自己无法处理与家人的关系或债务问题，可以咨询我这样的专业律师。我可以为你提供法律咨询，帮助你制定合适的还款计划，甚至协助你与家人进行沟通。

总之，与家人沟通是解决问题的关键。无论家人的反应如何，你都要保持冷静和理智，积极寻找解决问题的方法。同时，也要了解自己的法律权益，必要时可以寻求法律援助。