如果您提前一个月提交了离职申请，但公司不允许您离职，您可以采取以下措施：

首先，根据中国现行的《劳动合同法》，员工有权在提前30天以内以书面形式通知雇主解除劳动合同。因此，如果您已经按照法律法规提前一个月向公司提交了辞呈，但公司仍然不允许您离职，这是违反法律规定的。

在此情况下，您应该：

1. 保存书面凭证： 确保妥善保存已预先知会离职请求的书面凭证，如电子邮件、正式的辞职信等。这些凭证将作为您离职意愿和法律依据的证明。

2. 与公司进一步沟通： 尝试与公司的人力资源管理部门或上级主管进行进一步的沟通，明确表达您的离职意愿和所依据的法律依据。通过友好协商，有时可以解决这类问题。

3. 投诉或仲裁维权： 如果沟通无果，您可以考虑向当地的劳动监察机构提出投诉，或者申请劳动仲裁来维护自身的合法权益。在申请仲裁时，您需要提供充分的证据来证明公司已经违反了《劳动合同法》的相关规定。

4. 法律保障： 根据《劳动合同法》，只要您提前30天以书面形式通知了公司，时间届满后，劳动关系即依法解除。公司应配合办理离职手续，包括出具离职证明、办理档案和社保关系转移等。如果公司不放人或不办理相关手续，导致您无法顺利入职新单位或遭受其他损失，您有权要求公司赔偿损失。

5. 注意职业生涯影响： 虽然您有权通过法律途径维护自己的权益，但我们也建议您尽可能地通过友好协商的方式来解决问题，以免给个人的职业生涯带来不良影响。

总之，如果您已经提前一个月提交了离职申请，但公司不允许您离职，您应该依据《劳动合同法》的相关规定来维护自己的权益。通过保存书面凭证、与公司进一步沟通、投诉或仲裁维权等方式，您可以争取到自己的合法权益。