欠了两年黑网贷一万块钱，具体要还多少钱需根据借款合同约定的利率以及逾期罚息等条款来确定，但黑网贷往往存在高利贷、砍头息等违法情形，对于超出法律规定的利息部分，你可以不予偿还。下面我对此进行详细分析：

一. 借款本金与利息的确定

1. 借款本金：你借款的本金为一万元，这是确定还款金额的基础。
2. 借款利息：根据《中华人民共和国民法典》第六百六十七条，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。因此，你需要根据借款合同约定的利率来计算利息。然而，黑网贷往往存在高利贷的情况，即利率远高于法定利率。

二. 黑网贷的违法性

1. 高利贷：黑网贷通常设定的利率远高于法定利率，这部分超出的利息是不受法律保护的，你有权拒绝支付。
2. 砍头息、服务费等：黑网贷还可能在借款时预先扣除一部分费用（如砍头息、服务费等），这些费用同样不受法律保护，计算还款金额时应予扣除。

三. 还款金额的计算

1. 合法利息的计算：你应按照法定利率（如年利率不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍）来计算应支付的利息。
2. 本金与合法利息的总和：将借款本金与按法定利率计算出的利息相加，得出你应偿还的总金额。

四. 拒绝支付非法利息

1. 法律依据：对于黑网贷中超出法律规定的利息部分，你有权拒绝支付。如果贷款人采取非法手段催债，你还可以依法维护自己的权益。
2. 维权途径：如果贷款人采取暴力、威胁等非法手段催债，你可以向公安机关报案，或者通过法律途径维护自己的合法权益。

综上所述，你应首先计算按法定利率应支付的利息，然后与借款本金相加得出应偿还的总金额。对于超出法律规定的利息部分，你有权拒绝支付。如果贷款人采取非法手段催债，请务必依法维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。