离婚诉讼书可以自己写也可以打印，二者均具法律效力。具体分析如下：

一. 离婚诉讼书的书写与打印

1. 书写方式：离婚诉讼书可以由当事人亲自手写，表达自己的离婚意愿及对相关问题的处理意见。
2. 打印方式：也可以选择在电脑上编辑好后打印出来，同样具有法律效力。打印的诉讼书应确保内容清晰、格式规范。
3. 法律效力：无论是手写还是打印，离婚诉讼书的核心在于其内容的真实性和合法性，而非书写或打印的形式。只要内容符合法律法规，且经当事人签字确认，即具有法律效力。

二. 离婚诉讼书的内容要求

• 离婚诉讼书应明确表述当事人的离婚意愿，以及对子女抚养、财产分割、债务处理等问题的具体意见。
• 内容应真实、客观，不得有虚假陈述或隐瞒事实的情况。
• 格式应规范，包括标题、当事人信息、诉讼请求、事实与理由、证据及证据来源等部分。

三. 实际操作建议

• 在书写或打印离婚诉讼书时，建议当事人先了解相关法律法规，确保内容的合法性和有效性。
• 如对书写或打印格式有疑问，可参考当地法院提供的诉讼书样本或咨询专业律师。
• 离婚诉讼书完成后，应仔细核对内容，确保无误后再提交给法院。

综上所述，离婚诉讼书可以自己写也可以打印，关键在于内容的真实性和合法性。如有进一步需要，您可以继续咨询我。