您可以主动找他调解，但更重要的是要确保自己的安全和权益。下面我将从法律角度为您分析这一问题：

一. 调解的可行性

1. 法律鼓励调解：在家庭纠纷中，法律通常鼓励双方通过调解来解决问题，以避免矛盾升级和不必要的法律诉讼。调解可以是一个有效的解决方式，有助于双方平和地解决争端。

2. 调解的自愿性：调解需要双方的自愿参与。如果您主动提出调解，但对方不愿意，那么调解就无法进行。因此，在决定调解之前，最好先与对方沟通，了解其意愿。

二. 确保安全和权益

1. 优先考虑安全：家庭暴力是严重的违法行为。如果您遭受了家庭暴力，首先要确保自己的安全。如果情况危急，应立即报警或寻求其他帮助。

2. 寻求法律援助：在调解过程中，如果您感到自己的权益受到威胁或无法得到有效保护，可以寻求法律援助。律师可以为您提供专业的法律建议和支持，帮助您维护自己的合法权益。

3. 保留证据：在调解之前、之中和之后，都要注意保留相关证据。这些证据可能包括伤痕照片、医院诊断证明、报警记录等。这些证据在必要时可以用于支持您的主张或寻求法律援助。

三. 调解的注意事项

1. 明确调解目的：在调解之前，要明确自己的目的和期望。是希望恢复夫妻关系，还是仅仅希望解决当前的争端？明确目的有助于您在调解过程中保持清醒和理智。

2. 保持冷静和理智：调解过程中可能会遇到各种情绪化的场面。保持冷静和理智，避免被情绪左右，是调解成功的关键。

3. 寻求专业调解机构：如果可能的话，可以寻求专业调解机构的帮助。这些机构通常有丰富的调解经验和专业的调解人员，能够更有效地帮助双方解决问题。

我建议：在主动寻求调解的同时，一定要确保自己的安全和权益不受侵害。如果调解无法解决问题或您的安全受到威胁，应及时寻求法律援助和报警。如有进一步需要，您可以继续咨询我。