如果您的银行卡确实没有涉及赌博或诈骗却被冻结，您应当积极采取措施，向相关部门证明您的清白，并申请解冻。以下是具体的处理步骤和法律依据：

一. 向公安机关申请调查并解冻

1. 提交证明材料：您应向居住地或银行卡开户地的公安机关提交相关证明材料，如交易记录、通信记录等，以证明您的银行卡并未涉及任何赌博或诈骗活动。
2. 配合调查：公安机关可能会要求您配合调查，如实陈述情况，提供必要的协助。您应保持冷静，积极配合，以便尽快查明事实真相。

二. 了解冻结原因及期限

1. 查询冻结原因：您有权向银行或公安机关查询银行卡被冻结的具体原因。了解原因后，您可以更有针对性地采取措施。
2. 关注冻结期限：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》等相关法律规定，冻结银行账户通常有一定的期限，如六个月。在冻结期限届满前，您应密切关注案件进展，以便及时申请解冻。

三. 申请解冻

1. 向银行提交解冻申请：在查明事实真相并确认您的银行卡未涉及赌博或诈骗活动后，您可以向银行提交解冻申请。银行在核实相关情况后，会依法为您解冻账户。
2. 关注解冻结果：在提交解冻申请后，您应密切关注解冻结果。如银行未予解冻，您可进一步向公安机关或相关部门申请解冻。

四. 法律依据

• 《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百三十七条：公安机关可根据侦查需要查询、冻结犯罪嫌疑人的财产，但要求有关单位和个人配合时，不得划转或以其他方式变相扣押。这表明，公安机关在冻结银行账户时，必须依法进行，并需确保不侵犯合法权益。

我的观点：如果您的银行卡确实没有涉及赌博或诈骗却被冻结，您不必过于担心。只要您积极配合公安机关的调查，提供充分的证明材料，并依法申请解冻，您的银行卡通常能够顺利解冻。如有进一步需要，您可以继续咨询我。