刑事拘留一个月一般是按30天来计算。不过需要注意的是，刑事拘留的期限并非简单地按30天来界定，而是依据具体的法律规定和案件情况来确定。

在我国，刑事拘留是刑事诉讼过程中的一种强制措施，其期限的计算有严格的规定。一般而言，刑事拘留的期限为14天。但是，如果犯罪嫌疑人属于流窜作案、多次作案或者结伙作案的重大嫌疑分子，拘留期限可以延长至37天。这个期限的计算是从公安机关向犯罪嫌疑人送达拘留证，并采取拘留措施之日起开始计算。

在计算拘留期限时，节假日也是包含在内的。如果拘留期限的截止日恰好是法定节假日，那么期限并不会顺延，而是截止到节假日前的最后一个工作日。例如，如果某人在1月1日被拘留，按照正常的14天期限，到期日应为1月14日。如果该案符合延长至37天的条件，那么到期日应为2月10日（假设1月有31天），而不是简单地认为到期日是1月37日。

因此，在具体案件中，要准确判断拘留期限的开始和结束时间，需要结合案件的具体情况和法律规定来进行。如果你或你的亲友面临刑事拘留的情况，建议尽快咨询专业律师，以便更好地了解相关法律规定和权益保障。